Bārdas augšanas padomi: galvenais bārdas kopšanas ceļvedis

Vai domājat par bārdas audzēšanu? Šajā rokasgrāmatā jūs uzzināsiet visu, kas jums jāzina par bārdas augšanu, kā ātrāk un biezāk izaudzēt bārdu un visbeidzot, kā bārdu sagriezt un veidot tā, lai tā izskatās pārsteidzoši.

Kā izaudzēt bārdu

Vienkārši pārtrauciet skūšanos, un jums ir bārda, vai ne? Ne īsti. Lai iegūtu pilnvērtīgus, veselīgus sejas matus, tur ir vairāk nekā tikai atmest skūšanos. Tāpat kā matu augšana, daži uzturēšanas pasākumi samazina neērtās fāzes, kas ļaus jums izveidot pievilcīgu un veselīgu bārdu.



Bārdas augšana: kā izaudzēt bārdu

Bārdas eļļa

Bārdas audzēšanas process var būt niezošs un pat pārslains. Izlaižot sausu ādu un bārdas blaugznas, uzklājot bārdas eļļa katru dienu līdz zodam. Daudziem vīriešiem patīk to lietot vienu reizi no rīta un atkal naktī.

Neskatoties uz nosaukumu, bārdas eļļa patiešām ir paredzēta vairāk nekā pašas bārdas kondicionēšanai zem bārdas. Rūpīgi apstrādājiet zodu ar pirkstiem un pabeidziet sejas matus pārklāt ar jebkuru atlikušo eļļu, lai pievienotu spīdumu un kondicionētu.



Mazgāt + Suka

Bārdas mati var izlecēt katrā virzienā, it īpaši sākumā. Papildus bārdas eļļai sejas matu mazgāšana ar a maigs bārdas šampūns vienu vai divas reizes nedēļā var palīdzēt mīkstināt matus un panākt, lai tie visi iet vienā virzienā. Nekad nelietojiet ķermeņa ziepes sejas matiem. Ja jūs nevēlaties ieguldīt bārdas šampūnā, var izmantot maigu šampūnu.



Pabeidziet suku ar koka bārdas ķemmi vai bārdas birste un tev ir labi iet. Koks dabiski ir antistatisks un palīdzēs pieradināt lidojumus. Nelietojiet plastmasas ķemmi, ja vien tā nav augstas kvalitātes Kenta ķemme. Lētām formētām plastmasas ķemmēm ir daudz nepilnību, kas var aizķerties un sabojāt sejas matus.

Ja šķiet, ka ir daudz produktu, kurus iegādāties, izmēģiniet a bārdas komplekts ar visu nepieciešamo. Ir pieejami daudzi viss vienā bārdas komplekti, bet

Izņemot tīrīšanu, suku un mitrināšanu, labākais bārdas audzēšanas veids ir rokas izslēgšana. Neaiztieciet to un neskūstiet to. Jebkuri klaiņojoši matiņi, kas atrodas augstu uz vaigiem vai zemāk, var iet, bet ļaujiet matiem to darīt. Kad jūsu jaunā bārda jūtas pilna, bet nevaldāma, ir pienācis laiks apdarei.



Kā apgriezt bārdu

Bārdu var apgriezt trīs veidos - pie friziera, mājās ar bārdas trimmeris, vai mājās ar šķērēm. Īsākām bārdām bārdas trimmeri atvieglo darba pareizu izpildi. Vienkārši izvēlieties aizsargu garumu un visu laiku noskrūvējiet matus. Tad ar īsāku aizsargu notīriet ūsu zonu un vaigus.

Lielām un kuplām bārdām daudzi vīrieši dod priekšroku šķēru izmantošanai, jo pastāv mazāks risks nejauši noņemt lielu matu daļu. Protams, ja tas rada bažas, apmeklējiet frizieri ar bārdas pieredzi.

Slapjš vs sauss

Bārdu vienmēr sagrieziet sausu. Ūdens velk matus uz leju, lai padarītu tos garākus nekā patiesībā, tāpēc mitra apdare var beigties par īsu. Pirms bārdas apgriešanas uzklājiet produktus kā parasti, lai izveidotu ideālu formu.

Izgriezums

Bārdas izgriezums nav žokļa līnija. Tas ir burtiski vietā, kur galva savienojas ar kaklu, tieši virs Ādama ābola. Arī matus var atstāt mazliet zemāk uz kakla. Kakls bārdai piešķir daudz platuma un garuma, tāpēc to nepļauj.

Augšējā līnija

Šī ir matu līnija starp sāniem un ūsām. Visu vaigu augšanas modeļi ir atšķirīgi, bet kopumā atstājiet augšējo līniju pēc iespējas augstāku. Noskūties vai noplūkt nejaušus matiņus.

kā apgriezt bārdu

Ūsas

Ūsām var būt nepieciešama biežāka apgriešana. Ja jūs audzējat stūri, izejiet cauri šai niezošajai fāzei, zinot, ka drīz mati būs pietiekami ilgi, lai slaucītu no ceļa. Īsākai “stache” gadījumā zonu zem deguna var apgriezt ik pēc trim līdz četrām dienām, lai matus neiekļautu jūsu ēdienā. Izmantojiet kopšanas šķēres, nevis papīra šķēres. Mati ir stipri, un tos sabojās parastās mājsaimniecības šķēres.

Cik bieži

Bārdas apgriešana neliek sejas matiem augt ātrāk! Tīriet kakla izgriezumu un augšējo līniju tik bieži, cik nepieciešams, bet, ja jums izaug bārda, viss ir saistīts ar pacietību. Pietiek ar apdari ik pēc 3 mēnešiem. Sejas mati aug apmēram 1/2 collas mēnesī, lai ar tiem būtu jāstrādā 1,5 collu augšanai.

vai frotē apkalpes tiešām var spēlēt flautu

Lai saglabātu īsu bārdu vai rugājus, ik pēc pāris nedēļām atgrieziet matus vēlamajā garumā. Cik bieži ir atkarīgs no jūsu bārdas garuma un cik ātri aug mati.

Kā ātrāk izaudzēt bārdu

Lai gan tur ir daudz piedevu un produktu, kas sola ātrāku matu augšanu, nav pierādījumu, ka kāds no tiem darbojas. Tomēr ir veidi, kā palīdzēt matiem augt.

Kā ātrāk izaudzēt bārdu

Vecums

Sejas mati vīriešiem visātrāk aug pēc pubertātes un pirms pusmūža, tātad kaut kur starp 25 un 40. Protams, jūs nevarat mainīt savu vecumu, bet tas ir kaut kas jāpatur prātā. Ja jums nav galvenā bārdas pieauguma vecuma, esiet vairāk pacietīgs.

kam nike pieder

Uzturs

Labākais veids, kā bārda augt ātrāk, ir veselīgs dzīvesveids. Ēdiet daudz dažādu barības vielām bagātu pārtiku, ieskaitot dārzeņus un gaļu. Vitamīnu piedevas, piemēram, Nutrafol, kas īpaši izstrādāta, lai atbalstītu matu augšanu vīriešiem, var palīdzēt nodrošināt, ka jūs izpildāt visas ikdienas prasības.

Karnitīns

Karnitīns ir aminoskābe, kas organismam palīdz pārvērst taukus enerģijā. Tas ir arī parādīts uzlabot matu blīvumu un augšanu lietojot iekšķīgi un lokāli. Viss, kas nepieciešams, ir 2g dienā L-karnitīns L-tartrāts. Dzeriet to ar ūdeni vai sulu, pievienojiet to iecienītākajai bārdas eļļai vai dariet abus.

Butt Out

Ir zināms, ka smēķēšana palēnina matu augšanu. Tas pats, visticamāk, rodas iztvaikošanas dēļ. Iedomība ir tikpat labs iemesls, kā atmest tabaku.

Vingrojiet

Svara celšana var stimulēt testosterona ražošanu. Hormons testosterons ir saistīts ar sejas apmatojuma augšanu. Šī ir jūsu labākā izvēle, lai paātrinātu bārdu. Arī tu izskatīsies un jutīsies labāk.

Gulēt

Vieglākais veids, kā dabiski palielināt testosteronu, ir vairāk gulēt. Ir pierādīts, ka nākamā miega stunda nākamajā dienā palielina testosterona līmeni par 15%.

Cik ilgs laiks nepieciešams bārdas audzēšanai?

Kā pierāda hokeja izslēgšanas spēles, bārdas augšanas process katram cilvēkam ir atšķirīgs. Visticamāk, ka ziemas brīvdienās vai vasaras kempinga braucienā nevarēsiet izaudzēt pilnu bārdu, taču sāksies lieliski.

Lielākajai daļai vīriešu pilnas bārdas audzēšana parasti prasa divus līdz sešus mēnešus. Protams, tas ir atkarīgs no jūsu mērķiem. Īsāka bārda var ilgt tikai mēnesi. Pirms jebkādas nopietnas apgriešanas mēģiniet sejai piešķirt 4 nedēļu izaugsmi.

Pilnīgai kokmateriālu bārdai gadskārta vai gadu veca bārda ir izcils mērķis bārdainim. Vai arī divreiz veiciet distanci ar bārdu, divus gadus bārda aug.

Kā izaudzēt biezāku bārdu

Ja jums ir plāna vai nevienmērīga bārda, ir veidi, kā pārvarēt ģenētiku. Sākot no lētākā un vienkāršākā līdz iesaistītajiem, tie ietver karnitīnu, dermarollingu un minoksidilu. Visus šos rīkus var izmantot arī kopā.

Kā izaudzēt biezāku bārdu

Karnitīns

Kā minēts iepriekš, karnitīns ir aminoskābe, kas taukus pārvērš enerģijā. Tas ir populārs papildinājums svara zaudēšanai, veiktspējas uzlabošanai un matu augšanai. Īpašā formula ir tīrs L-karnitīna L-tartrāts. Lietojiet 2g dienā iekšķīgi. To var lietot arī lokāli, ja to pievieno bārdas eļļai.

Dermarolling

Dermarolling ir mājas mikrodadīšana, izmantojot veltni ar sīkām adatām, lai iedurtu ādu un izveidotu mikrobrāzijas. Šis process liek ķermenim dziedēt, stimulējot kolagēnu un uzlabojot cirkulāciju. Mikronedeles palīdz veicināt matu augšanu atsevišķi, bet arī palielina Minoksidila efektivitāti, lietojot kopā.

Microneedling ir profesionāla ārstēšana, izmantojot 1,5 mm veltni un lokālu anestēziju. Mājas opcijās sāciet ar a .25mm dermarollers vai.5 mm dermarollers.

Minoksidils

Minoksidils, kas ir Rogaine aktīvā sastāvdaļa, nav apstiprināts vai ieteicams lietot sejai. Tas nozīmē, ka daudzi vīrieši patiešām gūst labus rezultātus ar Minox bārda.

Sejas matu trūkums nav tas pats, kas baldings, bet Minoksidils stimulēs matu augšanu jebkur, kur to lieto. Tomēr minoksidils var aktivizēt folikulus, kas izraisa plānu vai nevienmērīgu bārdu. Vairāk folikulu, kas aug sejas matus, nozīmē pilnīgāku un vienveidīgāku bārdu.

Vispārējs 5% minoksidils atmaksās tikai aptuveni 25 USD un maksās pēdējos mēnešus. Šeit ir tieši tā kā lietot Minoksidilu bārdas augšanai.

Ir pierādīts, ka Dermarolling uzlabo Minoksidila efektivitāti. Tomēr tas nenozīmē, ka izmantojat veltni un pēc tam uzklājiet Minoksidilu. Tas būtu alkohola lietošana mazām brūcēm, kas gan sāpinātu, gan ievadītu pārāk daudz Minox asinīs.

Lai lietotu dermarolleru ar Minoksidilu, pagaidiet 4 stundas pēc pēdējās lietošanas un pēc tam nomazgājiet. Izmantojiet veltni 10 reizes katrā virzienā: no vienas puses uz otru, uz augšu un uz leju un abas diagonāles. Pagaidiet 24 stundas, lai atkārtoti lietotu Minoksidilu.

Ko dara bārdas eļļa?

Bārdas eļļas galvenais uzdevums ir mitrināt ādu zem bārdas. Tas novērš bārdas niezi, zvīņošanos un bārdas blaugznas. Pēc bārdas eļļas ieveidošanas zodā ar pirkstiem, berzējiet lieko daudzumu caur sejas matiem, lai iegūtu mīkstāku, savaldītu bārdu.

Nedaudz eļļas iet tālu, tāpēc sāciet ar 1-2 pilieniem jaunām bārdām un dodieties uz augšu no turienes. Pirms to izplatīšanas uz matiem, berzējiet rokas un apstrādājiet eļļu zodā. Izmantojiet pirkstus, ķemmi vai bārdas suku, lai pārliecinātos, ka eļļa vienmērīgi sadalās no saknēm līdz galiem.

Cik ilgi jāaudzē bārda

Jo garāka bārda, jo ilgāk jāgaida. Kaut arī veselīgs dzīvesveids, atmešana no tabakas, karnitīna lietošana, dermarollings un Minoksidila lietošana var palīdzēt, laiks ir visefektīvākais bārdas audzēšanas rīks.

Kā kopt bārdu

Kopšana nozīmē tikai rūpes par bārdu. Sejas mati ir izliekti un aug katrā virzienā. Tas nozīmē, ka tas var prasīt vairāk kopšanas, lai izskatās labāk nekā mati uz galvas.

Lai koptu bārdu, mazgājiet to vairākas reizes nedēļā un viegli nosusiniet. Izmantojiet bārdas eļļu, lai saglabātu zoda mitrināšanu un matu stāvokli.

vai princim Harijam ir māsa
kā kopt bārdu

Ar tīru un mitrinātu bārdu ir pienācis laiks apmācīt matus gulēt pareizajā virzienā - uz leju, nevis uz augšu un / vai uz sāniem. Īsākām bārdām izmantojiet a bārdas birste, savukārt garākām bārdām var būt nepieciešama koka ķemme. Pabeigt ar produktu, kuru turēt. Bārdas balzami ir pomāde bārdai, kas arī mīkstina un kondicionē matus.

Ūsas ir jebkuras bārdas fokusa punkts. Saglabājiet to kārtīgi ar 1-2 apdarēm nedēļā, ikreiz, kad sākat pamanīt klaiņojošus matus vai nokļūt lūpās. Īsākiem ūsu matiem var būt nepieciešams stingrāks turējums no a ūsu vasks vai a vidēja stipruma pomāde. Izmantojiet formulu bez smaržas vai tādu, kas jums ļoti patīk.

Kā iztaisnot bārdu

Ir daži veidi, kā iztaisnot bārdu. Bārdas eļļas un bārdas balzama konsekventa izmantošana palīdzēs vienmērīgi iztaisnot visu veidu sejas matus. Varat arī izmantot a kuiļa saru birste kam seko a bārdas balzams lai palīdzētu iztaisnot bārdu.

Vēl viena iespēja ir izmantot matu žāvētāju ar suku, lai iztaisnotu bārdu. Ja jūsu cirtas ir stiprākas par to, izmēģiniet a bārdas taisnotājs. Tā ir karsta matu suka, kas paredzēta sejas matiem, kas viegli un droši pieradina jebkuru bārdu.

Kāpēc es nevaru izaudzēt bārdu?

Vainojiet savus vecākus. Ģenētika ir atbildīga par visu matu augšanu.

Daudzi cilvēki domā, ka augsts testosterona līmenis ir atbildīgs par sejas matiem, taču lielākajai daļai vīriešu T līmenis ir līdzīgs. Organismi reaģē uz testosteronu kontrolē matu augšanu. Testosterona jutība nozīmē vairāk sejas apmatojuma, bet tas ir saistīts arī ar baldness.

Jums var nebūt matu uz sejas, bet jūs tos paturēsiet uz galvas.

Kā salabot nevienmērīgu bārdu

Katra bārda aug atšķirīgi, un lielākajai daļai vīriešu ir plankumi, kas neaug tik biezi kā citi, ja vispār. Papildus karnitīna, dermarollera vai minoksidila lietošanai biezākai bārdai, šeit ir arī citi veidi, kā salabot nevienmērīgu bārdu.

kā salabot nevienmērīgu bārdu

Turpini augt

Vienkāršākais veids, kā nosegt bārdas plāksteri, ir to nosegt ar garākiem sejas matiem. Papildus matu augšanai ilgāk, izmantojiet bārdas eļļu, otu un balzamu, lai matus izlīdzinātu, apmācītu un noturētu.

Tīras līnijas

Maināmi augšanas modeļi ap vaigiem var padarīt bārdu daudz nejaušāku, nekā tīšu. Ja vaigi, ūsas un dedzināmie kausi ir kārtīgi un apgriezti, pat var rasties nevienmērīga bārda un ļaut pasaulei uzzināt, ka neesi padevies.

Pārvaldīt izaugsmi

Vai nu garāki, vai īsāki mati var uzlabot plākstera bārdu. Dažreiz abi šie risinājumi ir atbilde. Īsi mati var samazināt atšķirību starp bieziem un plānākiem matiem, savukārt garāki mati var aizsegt dažus caurumus. Tas, kas jums der, patiešām ir atkarīgs no jūsu konkrētās situācijas.